Gesundheit

Wenn ich die Krankheitssymptome wie: Schnupfen, Kopfschmerzen hohes Fieber, Halsschmerzen, Husten habe, gehe ich in die Poliklinik. Erst warte ich im Wartezimmer und dann gehe ich ins Sprechzimmer. Ich sage über meine Krankheitssymptome. Ich mache den Oberkörper frei und der Arzt untersucht mich . Ich muss regelmäßig und tief atmen. Der Arzt stellt die Diagnose wie: Grippe, Angina, Lungenentzündung und schreibt ein Rezept. Er verordnet mir Bettruhe und Erholung. Ich bekomme eine Woche Krankschreibung. Der Arzt wünscht mir gute Besserung.

Dann muss ich in die Apotheke gehen. Dort kaufe ich Medikamente. Zum Beispiel: Antibiotika, Tabletten, Hustensäfte, Vitamine, Nasetropfen, Salben.

Der Arzt ist ein sehr wichtiger Beruf, denn er rettet unser Leben und heilt uns, wenn wir krank sind. Es gibt viele verschiedene Fachärzte: Kinderarzt, Nervenarzt, Zahnarzt, Chirurg, Frauenarzt. Die Arbeit des Arztes ist schwer und anstrengend. Er arbeitet Tag und Nacht.

Wenn ich Zahnschmerzen habe, gehe ich zum Zahnarzt. Man soll immer nach dem Essen die Zähne putzen und regelmäßig den Zahnarzt besuchen, um gesunde Zähne zu haben.
Der Zahnarzt kann den Zahn retten, den Nerv töten, der schadhafte Zahn ziehen und die Zahnfüllung machen.

Die große Bedrohung gibt es Zivilisationskrankheiten. Das sind: AIDS, Krebs, Zuckerkrankheit, Geschwülsten, Neurose, Magersucht und Ess-Brech-Sucht.

Die meisten jungen Menschen haben eine Idealvorstellung von ihrer Figur. Wenn der eigene Körper dem Idealbild nicht entspricht, kann es zu Essstörungen kommen. Der übertriebene Wunsch schlank zu sein und der allgegenwärtige Perfektionsdrang führen oft zu Anorexie oder Bulimie.

Auch Rauchen, Alkohol und Drogen sind gefährlich. Junge Leute finden, dass sie reifer aussehen, wenn sie eine Zigarette in der Hand halten. Sie finden, dass Drogen ihnen, helfen vom wirklichen Leben und seinen Problemen zu fliehen. Der Alkoholismus ist eine Krankheit. Und sich dieser Krankheit zu stellen, ist viel lobenswerter, als sich auf jeder Party mithilfe von Alkohol zum Partylöwen zu machen.

Unsere Gesundheit kommt auf uns an. Gesund sein und gesund bleiben – das ist der Wunsch jedes Menschen. Damit unser Herz lange schlägt, brauchen wir eine gesunde Lebensweise, genug Schlaf und dazu aktive Erholung.
Bewegung an der frischen Luft ist auch sehr wichtig. Ideale Sportdisziplinen für jeden Mensche sind Radfahren und Laufen. Lange Spaziergänge halten uns fit.
Echte Diäten haben immer den Zweck, Krankheiten zu heilen oder dem Entstehen von Krankheiten vorzubeugen.
Die Ernährung sollte folgendermaßen aussehen: Wir sollten vielseitig, aber nicht zu viel essen. Unsere Diät sollte viel Obst, viel Gemüse und vitaminreiche Gerichte enthalten. Wir sollten Fruchtsäfte und Mineralwasser trinken, weniger Süßes und mehr Vollkornprodukte essen.

Wir können viel für uns selbst tun, um gesund und fit zu bleiben. Das alles erfordert Zeit und einen starken Willen, aber vielleicht lohnt es sich, Opfer zu bringen.
In zwanzig Jahren werden wir die Ergebnisse unserer Anstrengungen richtig einschätzen und auf uns stolz sein können.